اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید ، احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید ، بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر رویبدن نمی گذارند ، انجام نمیدهند ، عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد ؟
